у меня три раза в жизни была лютейшая невралгия, когда помогало только время и работа с телом через больэтисатисаниматис. дважды не разгибалась правая рука спасибо мама, что мне и левой норм, и это длилось 1 месяц и 1,5 месяца. и была дикая как-то в спине, она длилась всего 3 дня, но я тупо не мог дышать, а один раз чихнул, и меня настигла окончательная смерть.
во всех остальных случаях помогали и помогают штуки выше. ну либо дыхательные упражнения и время, если там слегка.